EP #44: OCR-løb som træning - Med Nikolaj Dam
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
1. november 2019 35m
0:00 35m
Beskrivelse
OCR er en ny, men meget populær træningsform. Og vi er så heldig at have Nikolaj Dam, en af verdens bedste OCR-løbere, i studiet til en snak om træningen til OCR - både for begynder og elite. Nikolajs sparringspartner Sten Hansen er også med i denne episode, hvor han fortæller om mentaltræning. Så selv hvis du ikke dyrker OCR, er der stadig mange mentale træningsværktøjer, som du kan tage med fra denne episode.
Andre episoder fra Træningstimen
#385: Hvad er de bedste restitutionsmetoder? Den nyeste forskning om restitution
28. sep. 2026
383: 4 skadelige ting ved træningsverdenen. Om "løgnen i dit feed"
21. sep. 2026
#382: Det her ville vi ønske alle vidste om træning
14. sep. 2026
#381: 3 problemer med protein
7. sep. 2026
#380: Forkorter protein levetiden? Faktatjek af "breaking news" og 5 ting du kan gøre for at leve længere
31. aug. 2026
