EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
13. februar 2020 42m
0:00 42m
Beskrivelse
I dag skal vi snakke om et super populært emne - i hvert fald hos den ene af værterne - nemlig squats. Nærmere betegnet skal vi snakke om 7 squat-varianter, deres fordele og ulemper, og hvordan du kan bruge dem i din træning, for stærke ben og balder. Se shownotes (inklusiv vores gratis squat-program til dig) på www.træningstimen.dk
Andre episoder fra Træningstimen
#361: Det her kan almindelige motionister lære af en eliteatlet
19. apr. 2026
#360: 3 myter og 3 sandheder om kreatin
12. apr. 2026
#359: Er æg super sunde, bedste hip thrust og hvem af os er stærkest?
5. apr. 2026
#358: Hybridtræning, træning for unge og er stræk under træning slet ikke vigtigt længere?
29. mar. 2026
#357: Virker vibrationstrænere? Giver næsestrips bedre søvn? Må man træne to dage i træk?
22. mar. 2026
