EP #69: Broscience, part 4 - endnu flere myter om træning, kost og sundhed
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
3. maj 2020 51m
0:00 51m
Beskrivelse
Vi skal have noget at grine af i denne sære tid. Derfor er det tid til at bringe en gammel klassiker tilbage - nemlig broscience serien! Vi deler masser af myter og røverhistorier, som lytterne er blevet fortalt gennem deres træningsliv, og får også svaret på et par spørgsmål. Du får blandt andet svar på om det feder at spise inden sengetid, om løb æder din muskelmasse og om sødemidler giver mug i... Ja, det sidste må du altså høre i episoden! Se shownotes på www.træningstimen.dk
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
