EP #75: Undgå vores begynderfejl! 7 ting vi ville ønske vi havde gjort fra starten
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
29. juni 2020 46m
0:00 46m
Beskrivelse
Når man starter op med styrketræning, så begår man let en masse begynderfejl. Det gjorde vi også i sin tid. Men man lærer heldigvis af sine fejl - og i denne episode får du endda lov at lære af VORES fejl, så du ikke behøver at begå dem. Sammen Emil Fuglsang (kandidat i idræt, og vores træner med speciale i styrke) ser vi nemlig tilbage på vores egne nybegynderfejl, og hvad vi ville ønske vi havde gjort fra starten i vores træningsliv.
Andre episoder fra Træningstimen
#377: Vores største succeshistorier, træning som træt far og ferietræning
10. aug. 2026
#376: Har vi selv personlige trænere? Er man en dårlig træner, hvis man selv har en PT?
3. aug. 2026
#375: Den kvindelige push up, skulderskånsom træning og kreatin i overgangsalderen
27. jul. 2026
#374: Er squat for lave mennesker, kreatin til kvinder, og er science based træning dødt?
20. jul. 2026
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
