EP #96: Q&A del 1 - Pre-workout, testosteron-boosters og hjemme(over)træning
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
14. januar 2021 36m
0:00 36m
Beskrivelse
Vi er blevet bombarderet med gode spørgsmål fra jer lyttere. Derfor har vi optaget ikke én, men TO Q&A-episoder - og dette er den første. Du får blandt andet svar på følgende spørgsmål: - Er landmine press og T-bar rows gode øvelser? - Hvordan bør man bruge pre-workout? - Hvor meget hjemmetræning er for meget? - T-boosters! Kan man øge sit testosteron naturligt? (Ja - men næppe på den måde du tror) Lyt med og få svar på ovenstående og meget, meget mere!
Andre episoder fra Træningstimen
#377: Vores største succeshistorier, træning som træt far og ferietræning
10. aug. 2026
#376: Har vi selv personlige trænere? Er man en dårlig træner, hvis man selv har en PT?
3. aug. 2026
#375: Den kvindelige push up, skulderskånsom træning og kreatin i overgangsalderen
27. jul. 2026
#374: Er squat for lave mennesker, kreatin til kvinder, og er science based træning dødt?
20. jul. 2026
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
