Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
28. februar 2020 1t 53m
0:00 1t 53m
Beskrivelse
Faste - er det virkelig så fantastisk? I denne specialepisode går vi dybde med forskningen, og tager os god tid til at diskutere evidensen. I denne udgave af Studietimen snakker vi om fastediæter, med udgangspunkt i en ny videnskabelig artikel, der nærmest kårer periodisk faste til at være fantastisk. Men er det nu også det? Det ser Steffen Fisker, Nikolaj Bach, Rune Hokken og Daniel Borch nærmere på i denne episode. Se shownotes på www.træningstimen.dk
Andre episoder fra Træningstimen
#369: Sådan kommer du i sommerform - dos and dont's med DK's Bedste Naturlige Atlet
15. jun. 2026
#368: Styrketræning kan være farligt for børn og unge, men ikke af den grund du tror. Faktatjek af DR-artikel
8. jun. 2026
#367: Derfor saboterer din målsætning din træning - sådan sætter eksperten mål, der rent faktisk virker
1. jun. 2026
#366: Sådan laver du et styrketræningsprogram - komplet guide og gratis træningsprogrammer
24. maj 2026
#365: Hvordan gør du skaden til det bedste, der er sket for din træning? Sådan holder du motivationen og får resultater, selv når du er skadet
18. maj 2026
