Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?
Træningstimen · Nikolaj Bach fra STYRK
28. februar 2020 1t 53m
0:00 1t 53m
Beskrivelse
Faste - er det virkelig så fantastisk? I denne specialepisode går vi dybde med forskningen, og tager os god tid til at diskutere evidensen. I denne udgave af Studietimen snakker vi om fastediæter, med udgangspunkt i en ny videnskabelig artikel, der nærmest kårer periodisk faste til at være fantastisk. Men er det nu også det? Det ser Steffen Fisker, Nikolaj Bach, Rune Hokken og Daniel Borch nærmere på i denne episode. Se shownotes på www.træningstimen.dk
Andre episoder fra Træningstimen
#377: Vores største succeshistorier, træning som træt far og ferietræning
10. aug. 2026
#376: Har vi selv personlige trænere? Er man en dårlig træner, hvis man selv har en PT?
3. aug. 2026
#375: Den kvindelige push up, skulderskånsom træning og kreatin i overgangsalderen
27. jul. 2026
#374: Er squat for lave mennesker, kreatin til kvinder, og er science based træning dødt?
20. jul. 2026
#373: Er mikrotræning den perfekte træning i ferien? Så meget får du ud af 5 minutters træning
13. jul. 2026
