#29 Sukkerindtag, muskuløse fodboldspillere & faste (Q&A)

I dag tømmer vi vores indbakker og  besvarer nogle af jeres gode spørgsmål, som i har stillet det sidste stykke tid. Vi skal rundt om en hel del forskellige emner. Som altid har vi lidt videnskab og lidt anekdoter til dem alle. Husk at dine spørgsmål altid er velkommen i vores indbakke. Timestamps: 07:50 Introduktion til dagens episode 08:40 Smartwatches til kcal forbrænding 11:20 Vibrationstræning / EMS 13:48 Hvorfor er fodboldspillere muskuløse? 20:49 Træning sent om aften 23:18 BFR træning til muskelvækst og styrke 25:59 Sukkerindtag 32:55 Faste for evigt liv 35:38 Skal man blive øm? 39:14 Hvor meget protein man kan optage pr. måltid 41:24 Ferietræning 43:00 Plantekosttilskud / Green Boost 46:56 Kronisk sygdom og træning 49:21 Afrunding og farvel Tak fordi du lyttede med! '