Lyt, Lær, Løft
Mathias Haastrup & Jonas Germann
Fitness, Health
Ophørt
Om podcasten
Lyt, Lær, Løft er podcasten, hvor du får serveret viden omkring træning, kost og livsstil på en tallerken, hvor der samtidig også er plads til menneskesprog og humor. Dine værter, Mathias Haastrup og Jonas Germann, vil kyndigt forsøge at gøre dig klogere, og forhåbentlig samtidig også få dig til at trække på smilebåndet i ny og næ.Alt i alt:Ned med skuldrene.Op med kinderne.Bliv klogere samtidig.Hvis du synes, at det lyder som en god kombination, så lyt gerne med! Vi lyttes ved!
Seneste episoder
#29 Sukkerindtag, muskuløse fodboldspillere & faste (Q&A)
30. aug. 2023 50m
#28 Hybrid Træning | Hvad, hvordan, hvorfor?
16. aug. 2023 56m
#27 Holdbart & Varigt Vægttab
18. jul. 2023 1t 8m
#26 - Kalorietracking, skridttælling og kropsvejning
21. jun. 2023 1t 5m
#25 Sådan går du fra Kropstress til Kropsro
7. jun. 2023 1t 7m
#24 Opbygning af et helkropsprogram
24. maj 2023 1t 30m
#23 Optimering og justering af kost og livsstil
8. maj 2023 1t 3m
#22 Balletræning, Kreatin og Løb på løbebånd
19. apr. 2023 45m
#21 Kalorietælling, proteinprodukter og vægtløftersko
6. apr. 2023 1t 5m
#20 Gåture for vægttab, Skodøvelser og Multivitaminer
18. jan. 2023 1t 1m
#19: Hvad har vi lært i 2022? Målsætning & vanedesign
27. dec. 2022 1t 20m
#18 Guide til julemad og sygdom ift. træning - Hvordan kommer man i gang igen?
14. dec. 2022 47m
#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)
30. nov. 2022 1t 3m
#16: Sødemidler, cheatmeals, og dødløft til muskelvækst (5 ting vi tog fejl om)
20. nov. 2022 1t 1m
#15 feat. Morten NP: Powerbuilding & TikTok - Hvem, hvordan og hvorfor?
7. sep. 2022 1t 6m
#14: feat. Michelle Lindop: Spiseforstyrrelse, bikinifitness og døvetræning
10. aug. 2022 1t 49m
#13: Nok protein uden vejning, lean gains og søvnmangel under vægttab
27. jul. 2022 58m
#12: Myter om forbrænding, vægttab og effektiv træning
13. jul. 2022 59m
#11: Fremtiden for Fitnessbranchen?
15. jun. 2022 1t 7m
#10: Omstillingsparat: Barsel og boksning
27. maj 2022 1t 14m
