#3: Progression, prioriteter, pyramider & Pippi

Lyt, Lær, Løft · Mathias Haastrup & Jonas Germann

4. januar 2019 20m

0:00 20m

Beskrivelse

Velkommen til episode 3! Der er sket ting og sager siden sidst - Lyt, Lær, Løft er kommet på både Instagram og Facebook! Her kan du stille spørgsmål og komme med feedback, og det er du mere end velkommen til at gøre. Dagens episode handler om de store perspektiver, og hvad man bør prioritere at bruge kræfter på, når man starter op med styrketræning. Mvh Mathias & Nicolas Links: Eric Helms - pyramiden Mathias Haastrup Instagram www.mathiashaastrup.com info@mathiashaastrup.com Nicolas Mathiesen Instagram www.sepassport.dk nm@sepas.dk ♫Music by Dj Quads♫ ● @aka-dj-quads ● twitter.com/DjQuads ● www.youtube.com/channel/UCusFqutyfTWRqGhC8kHA5uw ● open.spotify.com/artist/2VZrdImbvB03VWApYtBRr3 ● www.instagram.com/djquads

Andre episoder fra Lyt, Lær, Løft

#29 Sukkerindtag, muskuløse fodboldspillere & faste (Q&A)

30. aug. 2023

#28 Hybrid Træning | Hvad, hvordan, hvorfor?

16. aug. 2023

#27 Holdbart & Varigt Vægttab

18. jul. 2023

#26 - Kalorietracking, skridttælling og kropsvejning

21. jun. 2023

#25 Sådan går du fra Kropstress til Kropsro

7. jun. 2023

Se alle episoder →