Alle episoder
Mere End Vægttab · 27 episoder
I denne episode taler vi om stress og varigt vægttab, men ikke som du måske forestiller dig, for stress har nemlig dybere rødder, end de fleste af os ...
Er du god til at være der for alle andre end dig selv? Er du god til at løse andres problemer og give omsorg? Har du svært ved at sige nej? Så har du ...
En videoserie med et enkelt formål. At hjælpe dig i gang med din varige vægttabsrejse så hurtigt, som muligt.
En videoserie med et enkelt formål. At hjælpe dig i gang med din varige vægttabsrejse så hurtigt, som muligt.
En videoserie med et enkelt formål. At hjælpe dig i gang med din varige vægttabsrejse så hurtigt, som muligt.
En videoserie med et enkelt formål. At hjælpe dig i gang med din varige vægttabsrejse så hurtigt, som muligt.
En videoserie med et enkelt formål. At hjælpe dig i gang med din varige vægttabsrejse så hurtigt, som muligt.
En videoserie med et enkelt formål. At hjælpe dig i gang med din varige vægttabsrejse så hurtigt, som muligt.
En videoserie med et enkelt formål. At hjælpe dig i gang med din varige vægttabsrejse så hurtigt, som muligt.
Alle der starter på vægttabsmedicin som Wegovy, Ozempic osv. har selvfølgelig til hensigt at tabe sig varigt. De starter ikke på medicinen for at tage...
Du ved godt, hvordan du taber dig. Hvorfor gør du det ikke? Svaret på det her mysterium ligger i nervesystemet. Hvad du ønsker, og hvad nervesystemet ...
Mange af vores klienter er gode til at opnå mål. De har måske skabt en flot karriere eller en stærk velfungerende familie, men når det kommer til opnå...
I dagens episode snakker vi selvkærlighed ibm. varigt vægttab. Hvordan lærer du at elske dig selv igen? Hvordan gør du målet om selvkærlighed til et m...
Hvorfor er rejsen i at tabe sig varigt, den samme som at skabe en sund karriere, der ikke brænder dig ud? Hvordan får du det meste ud af nuet? Hvorfor...
Transformationsakademiet lukker og Mere end vægttab platformen fødes i dette afsnit, og så udgiver Aske Ludvig Rask første kapitel i sin bog Første sk...
Mange af dybt afhængige af motivation for at tage rette handling. Når de er motiverede går det strygende, men når motivationen forsvinder, går det dra...
I denne episode vil du lære hvordan, du finder frem til, hvad der i virkeligheden motiverer dig. Langt bag ønsket om et varigt vægttab. Ønsket om en l...
Vægttab kan være enormt forvirrende. Det er så nemt at gøre alt det rigtige, når alt er perfekt omkring os. Men når vi pludselig skal deale med svære ...
Mange ønsker at tabe sig, da de tænker, det vil give dem den selvtillid og selvværd, de har brug for, for endelig at kunne vælge dem selv til, leve li...
En af de største udfordringer ifm. VARIGT vægttab er at spise på følelser. Derfor dykker vi i denne episode dybt ned i løsningen på denne udfordring. ...
Mange sætter nytårsforsæt ala: "Jeg vil gerne tabe mig 10 kg i år, NU skal det ske". Men problemet med vægttabsfokuserede nytårsforsæt er, at det bare...
I denne episode får du vores 7 bedste tips til VARIGT vægttab i ferier og weekender. Og når vi snakker VARIGT vægttab, så handler det ikke om, at vi s...
Vores tanker fører til handlinger, som fører til vaner, adfærd og i sidste ende til den person, vi er. Derfor, når vi vil ændre vores adfærd til det b...
Vi ved alle sammen godt nogenlunde, hvad vi skal gøre for at tabe os. Lade være med at spise for meget for tit, motionere osv. Men hvorfor er det så s...
Temaet i dette afsnit er nervesystemet. Du vil få en forståelse for, hvordan nervesystemet virker, og hvordan det påvirker vores adfærd. Vi tager udga...
I denne episode snakker vi om de vigtigste forskelle på at arbejde med vægttab og VARIGT vægttab. Vi snakker kort om vores metode til dette, "De 3 Gru...
Velkommen til første afsnit af podcasten Mere End Vægttab. I denne episode byder vi dig velkommen, fortæller lidt om missionen med podcasten og deler ...
