Alle episoder

Tine lever med sygdommen CRPS – også kendt som ”verdens mest smertefulde sygdom”.\nFra næsten den ene dag til den anden gik Tine fra at leve et aktivt...

Du ved nok at hvis du styrketræner, så er det vigtigt at spise nok protein. Samtidig er der i de seneste år kommet meget fokus på bæredygtighed, miljø...

Der er mange myter omkring mobilitet, der ofte forveksles med fleksibilitet. Der er nemlig forskellige typer smidighed, og hvilke man skal arbejde på ...

Steffen og Nikolaj besøger Anne Søndergaard. Anne er træner hos Unlimited Performance, men hun er også mad- og sundhedsentusiast, og det er denne inte...

Bænkpres må være favoritøvelsen nummer 1 i de danske centre, og for mange er det den ultimative test af overkropsstyrke. Og det gør at folk ofte tager...

I denne episode er Steffen Fisker taget til Aalborg for at besøge Nikolaj Bach. Over frokostbøffen faldt snakken på vægttabsmyter, og vi besluttede os...

Dette afsnit omhandler springerknæ og vi har inviteret Kasper Odsbjerg med i studiet til en snak. Kasper er fysioterapeut og har skrevet bachelor om n...

Denne episode omhandler vores bedste learnings i 2018.\nFor mange er nytåret lig med urealistiske nytårsforsæt og restriktive januarkure.\nDet er det ...

Dette afsnit omhandler squat og vi afliver i denne episode følgende myter:\n\n1. Squats er farlige for knæene\n2. Knæene kommer ud over tæerne under s...